王雅雅的熱門嚴選

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

初嘗龍舌蘭酒   作者|麥燕飛   旅居西班牙瓦倫西亞沿海小鎮甘迪亞期間，接待我的房東，一個操俄語的烏克蘭人，有天與我分享他的最愛——口感極佳的有機德國啤酒。我好像曾經問過房東是否黑啤，又補充說德國和比利時的啤酒也好，憑借我僅有的喝啤酒的經驗。我深深地知道，當我這么說的時候，不過也是為了打開話題而已。后來不知怎的，話題卻轉移到我從未試過的，龍舌蘭酒（Tequila）。   后來我與西班牙一位朋友聊起那次喝龍舌蘭酒的經歷，西班牙朋友說，是的，先用舌頭舔鹽粒，接著喝 Tequila， 之后再咬一檸檬片。記得房東推薦的下酒物卻是芝士伴檸檬片，而非舔鹽。聽我說來，朋友有點驚訝，但不否定這種喝法或會更好。Tequila采用龍舌蘭草的汁液提煉而成，屬于蒸餾酒，譯成“龍舌蘭酒”似乎就要帶出它的精粹，然而伸出舌頭輕點鹽粒，盡管在我看來是一種性感而撩人的喝酒方式，卻絲毫不帶有不雅或情色成分。此酒之名，時刻提醒著酒客出動舌頭接觸下酒物，才能品嘗到龍舌蘭酒的幽深。      Tequila， 在西班牙，又指 Cazalla一個酒類。這款墨西哥產的酒，房東始終沒有透露更多他建議的飲法的來源。他是一個關注健康不愛喝酒的人。有天打開廚房墻角的一小儲物室，內藏來自俄羅斯的伏特加，烏克蘭的酒還有不知是何方神圣的威士忌，取出酒來觀摩了一番又放回去。他的最愛始終是放在冰箱的有機德國啤酒，如此溫柔而不具殺傷力，對于好酒人士而言幾乎不含酒精的酒類。來自烏克蘭與俄羅斯的酒，或者深化了流落異鄉的游子對身份與民族的認同，起著安慰落地生根的愁思。猶記起留學奧斯陸期間，購自北京的一小樽二鍋頭被我帶了過去，名義上是在日常飲食上抵御寒冷，事實上也是對異鄉讀書生涯的撫慰。因為，曾經與宋莊的朋友把酒言歡觥籌交錯的美好片段依舊存在腦海某一角。   第一次飲龍舌蘭酒，三口進去，依然嘗不出酒的個性，卻很喜歡。嗅覺是一種不能騙人的東西，某些事物散發獨特的氣息，只能夠讓你獨自一個人體會得到，換作別人，會是完全不同的味道。Tequila 聞起來挺刺鼻的，氣息觸及到眼睛或者會引起不適，卻沒有傷害喉嚨之意。       假如以舌舔鹽并以檸檬片作為品酒之終結并不足以突顯其個性，那么，或者可以說，龍舌蘭的個性所在，是要讓人費盡一番思量之后卻不一定要有所獲的過程。其好處在于，已經貫穿喉舌，落到肚腸，卻絲毫沒有引起不良反應。當然，前提是酒量不多。鹽粒與檸檬片或芝士作為伴酒之物，與酒水起著偷換概念的效果，當你輕咬檸檬的時候，主角已經退出舞臺，余音裊裊者是斯人喝酒的微醺。    喜歡 Tequila， 無疑更喜歡喝酒時糾結的細枝末葉，哪一種鹽更好，怎樣切割的芝士最合適，咬檸檬片，如何可以再考究？大部分酒類講究與主菜搭配，菜量龐雜，龍舌蘭酒配的仍然是檸檬片芝士之類，可想龍舌蘭酒之獨特，是對佐料講究到細微之處，佐酒方式自成一格。就如西班牙朋友和俄房東建議的兩種做法，讓你在細微之間選擇，你才覺得它特別。到最后，如何品酒成為一個人的喜好和取舍。   俗語說，酒不醉人人自醉，我們每個人的心里，都住著一個讓我們沉醉的Tequila。 +10我喜歡

一只山羊來到十字路口，不知怎樣走才能通向大森林，便停下來想打聽一下。這時，一只鸚鵡湊上前殷勤地告訴它:“向東，向東，東面的大道走到到頭就是大森林，請你跟我走吧!”   山羊看了看它，只是很冷淡地說了一聲“謝謝”，把頭又轉向了別處。可惜，附近再也沒有誰。它耐心地等呀，等呀，過了好久，才有一頭老牛遠遠地來。山羊迎上去詢間，老牛指了指東面說“去犬森林嘛填往東走，走到頭兒就是山羊高高興興地上路了。可是’走了沒幾步，鸚鵡追上來，攔住它委屈地間:“老牛和我告訴你的路線一模一樣，為什么你只相信它而不相信我、難道我有毛病嗎?”   山羊一本正經地回答:“小姐，老牛告訴我的，是它真實的經驗，而你告訴我的，卻是從別人那里拾來的牙慧，說實話，象剛才一樣，既便你正確的時候，也很少有人相信!”   +10我喜歡

一   山風愈來愈緊，幾只麻雀落在光禿禿的枝頭，稍憩，倏爾飛離，蹬落了幾點殘雪。   樹下，仝老漢蹲在石板上，不禁縮了一下身子。他用指尖掐住香煙猛吸了幾口，站起身,視線轉向村口，深邃的眼神里閃爍著期盼。   “老頭子，別等了！”院里傳來了老伴的呼喊聲，“順兒打電話說公司臨時有事，回不來了！”   “哦，知道了。”仝老漢應答著，低沉的聲音里充滿失落。   二   一輛轎車緩緩停在仝老漢家門口。   順子一家三口從車里下來，提著大兜小袋，悄悄推開了虛掩的大門。   “爹、娘，我們回來了！”順子沖著屋里喊了一聲。   門簾猛地被掀開，仝老漢探出了半截身子，滿是驚喜：“你不是有事嗎？”   “爺爺，爸爸忙完事就趕來了。”孫子明明快言快語，“祝爺爺生日快樂！”   仝老漢心里頓時樂開了花，一把舉起明明：“乖孫子,嘴真甜。”   三   “爹,送給您的生日禮物！”順子從挎包里掏出來一部嶄新的智能手機。   “花這錢干啥，我的手機還能用呢！”仝老漢雙手摩挲著新手機，樂得合不攏嘴。   “您的舊手機可以扔掉了！”順子漫不經心地說。   仝老漢抬起頭，笑容瞬時凝固了：“那可不行！”   “為什么？”順子滿腹狐疑。   “手機里有你娘給你一家拍的照片。”仝老漢一臉認真。   順子沉默了。   四   順子為父親申請了一個微信號。   設置頭像時，順子說：“爹，您選一張圖片作為頭像吧！”   仝老漢低頭沉思了一會兒，扭過身深情地對順子說：“順兒，拍張全家福吧！”   “明明，喊給你媽，你奶奶，咱們照全家福！”   明明抱著爺爺買的玩具沖鋒槍玩得正盡興，聽到爸爸吩咐，爽快地答應著：“好嘞！”   “一、二、三，茄子！”   “啪！”一張全家福誕生了。   “順兒，就用這張全家福當頭像吧！”仝老漢若有所思。   “好！”一家人一致通過。   五   仝老漢起身默默走到院里，掏出舊手機，翻到一張軍人照片，哽咽道：“兒啊，你安息吧！你沒白救順子，他妥妥地盡到了一個當兒子的責任。”   望著窗外父親日漸衰老的身軀，順子眼睛濕潤了。   太陽出來了，寂靜祥和的小山村籠上了一層金色。   【作者簡介】劉如庫，陽谷縣政府工作人員。 +10我喜歡